Con il termine QI GONG ci si riferisce ad una disciplina composta da esercizi atti a migliorare la quantità e la qualità dell’energia vitale (in cinese QI) circolante all’interno dell’organismo.
Nata più di 3000 ani fa dalla Tradizione Taoista, questa antichissima arte del respiro, praticata con continuità, può portare ad un miglioramento generale della salute agendo sia sulla componente fisica sia su quella psichica.
La pratica infatti, si compone di esercizi di varia natura sia statici che in movimento e agisce su un miglior controllo e coordinazione dei movimenti, sul controllo della corretta respirazione e su un miglior equilibrio e serenità interiore.
La pratica deve essere sempre accompagnata dal sorriso e dal piacere di divertirsi, regalandosi uno spazio di serenità e di quiete dove poter recuperare la visione di se stessi.
Conduce Fabrizio Galleri
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