Il Pilates Matwork (scuola FIF) è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo sia a livello fisico che mentale.
Oggi è un’attività sempre più indirizzata al benessere, rieducativa, posturale e terapeutica, ma allo stesso tempo allenante e tonificante.
Joseph Pilates, inventore del metodo, sosteneva che “Quanto più correttamente si utilizza il proprio corpo durante gli esercizi, tanto più correttamente lo si utilizzerà nella vita di tutti i giorni”.
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