Lezione di Pilates Matwork OFFERTA LIBERA
Studio Kairos, Via Crevalcore 3/45, San Giovanni in Persiceto
Sabato 12 Settembre alle ore 09.00
Lezione di Rita Bocchi con ingresso su prenotazione ad offerta libera!
Il Pilates Matwork è una pratica posturale incentrata sulla consapevolezza e sulla qualità del movimento per ottenere il massimo beneficio.
Il Pilates Matwork (scuola FIF) è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo sia a livello fisico che mentale. Oggi è un’attività sempre più indirizzata al benessere, rieducativa, posturale e terapeutica, ma allo stesso tempo allenante e tonificante.
Joseph Pilates, inventore del metodo, sosteneva che “Quanto più correttamente si utilizza il proprio corpo durante gli esercizi, tanto più correttamente lo si utilizzerà nella vita di tutti i giorni”.
L’attività si svolge sul materassino a corpo libero, eseguendo esercizi che migliorano la mobilità e la stabilità.
Il Pilates inoltre è una disciplina funzionale alla vita quotidiana e al movimento in generale.
NOTA IMPORTANTE
Nel rispetto delle norme vigenti anti covid-19 sarà obbligatoria la prenotazione telefonica al numero di
Studio Kairos 348 3600580 specificando nome e cognome di ogni partecipante.
Restiamo a disposizione per qualsiasi informazione.
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